Η τοστιέρα ζεσταίνεται, το ξυπνητήρι χτυπά και το παιδί ρωτά «τι θα φάω;». Ή το δικό σου πρωινό είναι, για πολλοστή φορά, ένας καφές και τίποτα άλλο. Τα πρωινά και τα κολατσιά είναι το μέρος της μέρας όπου χρειαζόμαστε κάτι γρήγορο, γευστικό και που να αρέσει σε όλους. Ένα spread μελιού λύνει αυτό το πρόβλημα με ένα κουτάλι. Εδώ θα βρεις ιδέες που δεν θέλουν μαγειρική.
Τι είναι το spread μελιού
Είναι ένα μέλι με γεύση: συνδυάζει το άγνο ελληνικό μέλι με μια ξεχωριστή γεύση, όπως φουντούκι, κακάο, βανίλια, φιστίκι, μπανάνα, μύρτιλο ή φράουλα. Έχει βελούδινη, αλειφόμενη υφή και μπαίνει στο ψωμί όπως ένα συνηθισμένο γλυκό άλειμμα. Η Καρανίκας Bee Farm έχει επτά γεύσεις, σε βαζάκια των 250 gr.
10 ιδέες για πρωινό και κολατσιό
- Φρυγανιά ή φρέσκο ψωμί: το κλασικό. Μια λεπτή στρώση spread και τέλος.
- Pancakes: ζεστά, με spread και φρούτα από πάνω.
- Βάφλες: το spread λιώνει λίγο πάνω στη ζεστή βάφλα.
- Κρέπες: απλωμένο και διπλωμένο, σαν γέμιση.
- Γιαούρτι: ένα κουταλάκι ανακατεμένο σε σκέτο γιαούρτι, με φρούτα και ξηρούς καρπούς.
- Δημητριακά ή βρώμη: μια κουταλιά στο μπολ με γάλα.
- Τοστ και σάντουιτς: ψωμί του τοστ, spread και μια φέτα μπανάνα.
- Φρούτα: μήλο ή μπανάνα σε κομμάτια, με spread για βούτηγμα.
- Πρωινό ποτήρι: smoothie με μπανάνα και μια κουταλιά μπανανόμελο ή φραουλόμελο.
- Κολατσιό για το σχολείο: ένα μικρό σάντουιτς, με προσοχή στις αλλεργίες (δες παρακάτω).
Ποια γεύση ταιριάζει σε ποιον
- Για τα μικρά παιδιά: μπανανόμελο, φραουλόμελο ή τσοκόμελο.
- Για όσους αγαπούν τον κακάο: τσοκόμελο, το μέλι με κακάο.
- Για όσους αγαπούν τους ξηρούς καρπούς: φουντουκόμελο ή φυστικόμελο.
- Για τους αρωματικούς: βανιλόμελο.
- Για όσους θέλουν κάτι φρουτώδες: μυρτιλόμελο.
Δες περισσότερα στο άρθρο φουντουκόμελο, τσοκόμελο ή φυστικόμελο: ποιο να διαλέξεις.
Πριν το βάλεις στο σχολείο
- Αλλεργίες σε ξηρούς καρπούς: το φουντουκόμελο και το φυστικόμελο περιέχουν ξηρούς καρπούς. Πολλά σχολεία δεν επιτρέπουν προϊόντα με ξηρούς καρπούς στο κολατσιό. Έλεγξε τους κανόνες του σχολείου και προτίμησε μια άλλη γεύση, π.χ. μπανάνα ή φράουλα, και έλεγξε την ετικέτα ή ρώτα τον παραγωγό.
- Μωρά κάτω του ενός έτους: το μέλι δεν δίνεται σε βρέφη κάτω του ενός έτους.
- Μέτρο: είναι γλυκό. Κράτησέ το ως μια μικρή απόλαυση και όχι ως βασική τροφή.
Για πιο ισορροπημένο πρωινό
Ένα spread μελιού ταιριάζει σε ένα πρωινό που έχει και πρωτεΐνη (γιαούρτι, αυγό, τυρί), ίνες (ολικής άλεσης ψωμί, βρώμη, φρούτα) και λίγο λίπος (ξηροί καρποί, ταχίνι). Έτσι το γλυκό άλειμμα είναι ο «χαρούμενος» τόνος και όχι ολόκληρο το πρωινό.
Πώς να το χρησιμοποιήσεις σε μικρή ποσότητα
Μια λεπτή στρώση, όσο ένα κουταλάκι, φτάνει για ένα ψωμί. Αν το βάζεις σε γιαούρτι, ένα κουταλάκι μοιράζεται σε δύο μερίδες. Έτσι το βαζάκι κρατά περισσότερο.
Πού να τα βρεις
Δες όλη τη συλλογή spread μελιού. Τα προϊόντα διατίθενται σε λιανική και χονδρική, με αποστολή σε όλη την Ελλάδα σε 3 έως 5 ημέρες. Για ερωτήσεις κάλεσέ μας στο 697 994 0940.
Συχνές ερωτήσεις
Τι είναι το spread μελιού;
Ένα μέλι με γεύση, δηλαδή άγνο ελληνικό μέλι συνδυασμένο με μια ξεχωριστή γεύση, όπως φουντούκι, κακάο, βανίλια, φιστίκι, μπανάνα, μύρτιλο ή φράουλα, σε αλειφόμενη υφή.
Με τι τρώγεται;
Σε ψωμί, φρυγανιές, pancakes, βάφλες και κρέπες, και σε συνδυασμό με γιαούρτι, δημητριακά, φρούτα, smoothies ή παγωτά.
Κάνει για το σχολείο;
Πολλά σχολεία δεν επιτρέπουν ξηρούς καρπούς. Το φουντουκόμελο και το φυστικόμελο περιέχουν ξηρούς καρπούς, οπότε για το σχολείο προτίμησε άλλη γεύση και έλεγξε τους κανόνες.
Μπορεί να το φάει ένα μωρό;
Το μέλι δεν δίνεται σε βρέφη κάτω του ενός έτους.
Ποια γεύση ταιριάζει στα μικρά παιδιά;
Συνήθως οι φρουτώδεις γεύσεις, όπως το μπανανόμελο και το φραουλόμελο, ή το τσοκόμελο. Έλεγξε πρώτα για αλλεργίες.
